Life Balance

Tina Hou Marer - Terapi og rådgivning

Når værdifulde relationer skal styrkes

+ 45 40 25 07 66

Blog

Giv slip - Vær fri

Opslået d. 6. september 2016 kl. 15.55

Kontrol er godt for meget……

Den har i hvert fald hjulpet mig igennem mange af de buler, jeg har mødt på min vej igennem livet. Kontrol er ofte en overlevelsesstrategi, som rigtig mange af os gør brug af. Det gør jeg også. Jeg bryder mig faktisk ikke om, ikke at være i kontrol. Jeg ved, at kontrollen hæmmer mig i mange af de ting, jeg gerne vil her i livet, og samtidig holder den sammen på mig, og gør mig, til den jeg er.


Når jeg endelig tør slippen kontrollen fri, så oplever jeg for en stund friheden, friheden til at være mig, uden at skulle sætte regler, gøremål og hindringer op for mig selv. Samtidig mærker jeg angsten. Den handler mest om alt det ukendte, at jeg ikke ved, hvad som kommer, hvad jeg kan forvente mig, for jeg har jo sluppet kontrollen.


Prisen jeg betaler for at være i kontrol er stor………….

 ”Jeg holder ’verden’ i en armlængde fra mig selv”.

 ”Jeg vil/skal det hele selv, men magter det alligevel ikke”.

 ”Jeg slår mig selv i hovedet, når jeg ikke leverer det, som jeg tror, andre forventer af mig”.

 ”Jeg får dårlig samvittighed, når jeg ikke ”inviterer” og tager kontakt til venner og familie, for det er jo mit ’ansvar’ ikk’”.

 ”Jeg er hård & kontant, når jeg føler at mine grænser overskrides eller jeg selv mister overblikket”.

 ”Alt skal planlægges. Spontanitet – hvad er det”?

 ”Jeg skal selv være med i planlægningen, når det inkluderer mig – tænk hvis der aftales noget, som jeg ikke vi være med til, fordi jeg skammer mig”!

 ”Jeg presser mig selv hårdt. Hvis ikke andre gør noget, så gør jeg det selv, for det er vel mit ansvar”.

 ”Jeg har svært ved at nyde hverdagen – ser hele tiden fremad – men hvad med nuet, hvor blev det af”?

 ”Jeg ved jeg kan, og alligevel …… jeg føler mig lille og mindreværd, særligt i forhold til autoriteter”.


Det er, når vi tør slippe kontrollen, at vi bliver frie. Så bliver vi i stand til at mærke os selv, finde ind til kernen af den vi er, gøre det vi brænder for, uden at vi rammes af skyld og skam, uden at der er en indre røst, som irettesætter os. Når vi tør sætte os selv frie, så mærker vi nuet, vi bliver i stand til at elske os selv, for den vi er, og når vi elsker os selv, kan vi elske andre.


Tør du give slip og blive FRI?


Kontakt mig her for mere information.

 

Kategorier: Personlig udvikling

Skriv en kommentar

Hovsa!

Oops, you forgot something.

Hovsa!

De ord du har indtastet, matcher ikke den pågældende tekst. Prøv igen.

80710 kommentarer

Besvar lwthai
Kl. 1.07 E. 1. oktober 2022 
under armor running hat 1er jordan obsidian gorros champion hombre robe asymétrique été kurzes kleid eng samsung galaxy a51 klapphülle selbst gestalten
lwthai https://www.lwthai.com/
Besvar bapesta
Kl. 0.45 E. 1. oktober 2022 
I wanted to type a brief message to thank you for these great tips and hints you are posting here. My extended internet investigation has at the end of the day been compensated with reputable suggestions to go over with my great friends. I would repeat that we site visitors are very much blessed to dwell in a very good place with many awesome individuals with very beneficial things. I feel extremely grateful to have discovered your webpages and look forward to really more brilliant minutes reading here. Thank you once more for a lot of things.
bapesta http://www.bapesta.us.com
Besvar wmzvonmo
Kl. 0.24 E. 1. oktober 2022 
lunette ray ban aviator noir mid light smoke grey nets jerseys 2021 sexy honeymoon wear tiffany gold heart locket different types of ray ban aviators
wmzvonmo http://www.wmzvonmo.net/
Besvar kychocolate
Kl. 0.08 E. 1. oktober 2022 
old navy sweatshirt dress moncler body warmer fur hood lilysilk slip dress women nike dolphins 91 cameron wake green stitched nfl limited salute to service jersey kobe ad goat blanc
kychocolate http://www.kychocolate.com/
Besvar aragonya
Kl. 23.57 E. 30. september 2022 
pullikleid h m griffin handyhülle handyhülle samsung a50 amazon air jordan bleu femme zapatillas inov mujer maglie bianche uomo
aragonya https://www.aragonya.com/
Besvar fehifofhie
Kl. 23.49 E. 30. september 2022 
ugg boots wasserfest comparativa zapatillas running mujer brautmode designer love moschino 2021 monster inc hard hat birkenstock arizona mocca damen
fehifofhie https://www.fehifofhie.com/
Besvar daphucco
Kl. 23.49 E. 30. september 2022 
enchanted forest wedding dress mosiso housse ordinateur air force one ultimo modello pantaloni elasticizzati a zampa browns anniversary jerseys iphone 11 pro lifeproof case
daphucco https://www.daphucco.com/
Besvar pofprimer
Kl. 23.49 E. 30. september 2022 
zwiegenähte stiefel herren under armour charged impulse mens lila weiße jordans tenis skechers animal print warme kleider für den winter borse tommy hilfiger zalando
pofprimer https://www.pofprimer.com/
Besvar jannamai
Kl. 23.49 E. 30. september 2022 
handyhülle iphone se 2020 ideal of sweden basket air force blanche sandalias primavera verano maglia carrarese 2021 likely lottie dress sac en tissu femme
jannamai https://www.jannamai.com/
Besvar jinteex
Kl. 23.48 E. 30. september 2022 
vans sk8 hi pelle biancoghiaccio cappotti nike all over swoosh logo hoodie black assurance wireless wiko phone case sandalen damen görtz camden slide sandals
jinteex https://www.jinteex.com/
Besvar batcrapcrazyblog
Kl. 23.12 E. 30. september 2022 
handykette honor 9
batcrapcrazyblog https://www.batcrapcrazyblog.com/
Besvar laonongli
Kl. 22.46 E. 30. september 2022 
converse ete femme tenis hombre running air jordan maglietta sexy dress for sac desigual ete 2021 taglia jordan 1
laonongli https://www.laonongli.com/
Besvar hermes online
Kl. 21.28 E. 30. september 2022 
I would like to express appreciation to you for bailing me out of this challenge. After checking throughout the search engines and meeting proposals which were not beneficial, I assumed my entire life was gone. Existing without the strategies to the problems you've resolved as a result of your good article is a serious case, as well as those that might have in a negative way affected my entire career if I had not encountered your web page. Your own knowledge and kindness in handling a lot of things was invaluable. I'm not sure what I would have done if I had not discovered such a point like this. I'm able to at this time look forward to my future. Thank you so much for your skilled and results-oriented help. I will not think twice to propose your web site to any individual who ought to have tips about this topic.
hermes online http://www.hermesonlineshop.com
Besvar cloudninechic
Kl. 21.13 E. 30. september 2022 
gianni notaro borse amazon hats plies wear diona adidas ballerina gorro bebe 9 meses la petite robe noire guerlain 100ml luxuar fashion ballkleid eisblau
cloudninechic https://www.cloudninechic.com/
Besvar becomingsleek
Kl. 21.13 E. 30. september 2022 
arsenal 2012 home kit s10 5g case jack wolfskin schuhe 43 dior chucks womens dior schuhe ratenzahlung tiempo legend 8
becomingsleek https://www.becomingsleek.com/
Besvar valtercasini
Kl. 21.13 E. 30. september 2022 
giubbino mtb invernale mismatched fall bridesmaid dresses coque cartable carrefour nike sb saldi ovs abito sposa away man city kit
valtercasini https://www.valtercasini.com/
Besvar bestentnews
Kl. 21.13 E. 30. september 2022 
nike air force leopardate talco vestiti estivi match worn west ham protective case apple watch series 5 pier one sportlicher schnürer parra x nike
bestentnews https://www.bestentnews.com/
Besvar zeneventsja
Kl. 21.12 E. 30. september 2022 
abendkleid hochzeitsgast bauletto 1 classe fleece lined ponytail beanie reebok classic damen schwarz gorras mlb mercadolibre robe imprimée noire et blanche
zeneventsja https://www.zeneventsja.com/
Besvar freephphostonline
Kl. 21.02 E. 30. september 2022 
monogram iphone 8 plus cover columbia stiefel wasserdicht reebok flexagon crossfit jordan 1 high 38.5 playeras decathlon weißes sommer spitzenkleid
freephphostonline https://www.freephphostonline.com/
Besvar pastelpants
Kl. 20.57 E. 30. september 2022 
adidas ilie nastase vintage zapatillas vestir mujer geox psg tute half off shoulder dress victoria secret sac a bandouliere jordan max aura blu
pastelpants https://www.pastelpants.com/