Life Balance

Tina Hou Marer - Terapi og rådgivning

Når værdifulde relationer skal styrkes

+ 45 40 25 07 66

Blog

Giv slip - Vær fri

Opslået d. 6. september 2016 kl. 15.55

Kontrol er godt for meget……

Den har i hvert fald hjulpet mig igennem mange af de buler, jeg har mødt på min vej igennem livet. Kontrol er ofte en overlevelsesstrategi, som rigtig mange af os gør brug af. Det gør jeg også. Jeg bryder mig faktisk ikke om, ikke at være i kontrol. Jeg ved, at kontrollen hæmmer mig i mange af de ting, jeg gerne vil her i livet, og samtidig holder den sammen på mig, og gør mig, til den jeg er.


Når jeg endelig tør slippen kontrollen fri, så oplever jeg for en stund friheden, friheden til at være mig, uden at skulle sætte regler, gøremål og hindringer op for mig selv. Samtidig mærker jeg angsten. Den handler mest om alt det ukendte, at jeg ikke ved, hvad som kommer, hvad jeg kan forvente mig, for jeg har jo sluppet kontrollen.


Prisen jeg betaler for at være i kontrol er stor………….

 ”Jeg holder ’verden’ i en armlængde fra mig selv”.

 ”Jeg vil/skal det hele selv, men magter det alligevel ikke”.

 ”Jeg slår mig selv i hovedet, når jeg ikke leverer det, som jeg tror, andre forventer af mig”.

 ”Jeg får dårlig samvittighed, når jeg ikke ”inviterer” og tager kontakt til venner og familie, for det er jo mit ’ansvar’ ikk’”.

 ”Jeg er hård & kontant, når jeg føler at mine grænser overskrides eller jeg selv mister overblikket”.

 ”Alt skal planlægges. Spontanitet – hvad er det”?

 ”Jeg skal selv være med i planlægningen, når det inkluderer mig – tænk hvis der aftales noget, som jeg ikke vi være med til, fordi jeg skammer mig”!

 ”Jeg presser mig selv hårdt. Hvis ikke andre gør noget, så gør jeg det selv, for det er vel mit ansvar”.

 ”Jeg har svært ved at nyde hverdagen – ser hele tiden fremad – men hvad med nuet, hvor blev det af”?

 ”Jeg ved jeg kan, og alligevel …… jeg føler mig lille og mindreværd, særligt i forhold til autoriteter”.


Det er, når vi tør slippe kontrollen, at vi bliver frie. Så bliver vi i stand til at mærke os selv, finde ind til kernen af den vi er, gøre det vi brænder for, uden at vi rammes af skyld og skam, uden at der er en indre røst, som irettesætter os. Når vi tør sætte os selv frie, så mærker vi nuet, vi bliver i stand til at elske os selv, for den vi er, og når vi elsker os selv, kan vi elske andre.


Tør du give slip og blive FRI?


Kontakt mig her for mere information.

 

Kategorier: Personlig udvikling

Skriv en kommentar

Hovsa!

Oops, you forgot something.

Hovsa!

De ord du har indtastet, matcher ikke den pågældende tekst. Prøv igen.

97083 kommentarer

Besvar kayannify
Kl. 17.18 E. 6. februar 2023 
what does lasix do to the body Non steroidal anti inflammatory drugs and angiotensin converting enzyme inhibitors a commonly prescribed combination with variable effects on renal function
Besvar Offefrent
Kl. 16.42 E. 6. februar 2023 
Monitor Closely 1 lansoprazole decreases levels of crizotinib by increasing gastric pH cialis coupon Bartlett, Ontario Institute for Cancer Research, Toronto, Ontario, Canada
Besvar creeple
Kl. 16.02 E. 6. februar 2023 
tamoxifen Dry skin due to vemurafenib
Besvar fanclubes
Kl. 14.40 E. 6. februar 2023 
the north face womens fur hd down parkina hooded puffer jacket parka do pandora engrave rings men pat angerer jersey nike indianapolis colts blue 51 game nfl jersey sale classy sexy wedding dress custom nba jersey with my name real madrid away 2019
fanclubes http://www.fanclubes.com/
Besvar creeple
Kl. 14.11 E. 6. februar 2023 
Is doxycycline an antibiotic isotretinoin for sale com 20 E2 AD 90 20Ist 20Viagra 20In 20Frankreich 20Rezeptpflichtig 20 20Cheap 20Viagra 20Florida ist viagra in frankreich rezeptpflichtig ?? I was like, geez, she gets over the ground so easy that you don?? t realize you are going that fast, but she?? s a very talented filly and has a lot of trot
Besvar affigma
Kl. 11.49 E. 6. februar 2023 
clomiphene in men pioglitazone diphenhydramine 25 mg acetaminophen 500 mg tablet Even more amazing is that Quinn came in third
Besvar creeple
Kl. 8.52 E. 6. februar 2023 
1998 Oct; 89 10 995 1002 clomid 25 mg testosterone
Besvar affigma
Kl. 8.41 E. 6. februar 2023 
American Migraine Foundation Photophobia What is It cialis online no prescription
Besvar sadlifebox
Kl. 8.21 E. 6. februar 2023 
adidas sport 2 street jordan wooly hatsping list jordan 11 space jam all svart dinner gown dress rockstar energy hats australia reviews dressbarn kimono
sadlifebox http://www.sadlifebox.com/
Besvar techonesolution
Kl. 6.35 E. 6. februar 2023 
boston red sox ladies hats zillow skater type dress penguins 87 sidney crosby white pullover hoodie stitched nhl jersey burberry 8014611 pittsburgh penguins flexfit hats for cheap
techonesolution http://www.techonesolution.net/
Besvar flowimg
Kl. 6.29 E. 6. februar 2023 
wi 574 new balance rose gold mother of the groom dresses prada re edition 2000 authentic pandora lady and tramp charm uni panthers shirt
flowimg http://www.flowimg.com/
Besvar rupulu
Kl. 6.07 E. 6. februar 2023 
van heusen classic pants blue elevated heart ring pandora nike sherpa cap pretty little thing utility dress new balance 327 white 5 fox racing slasher hat 5am
rupulu http://www.rupulu.com/
Besvar edcialistop
Kl. 3.45 E. 6. februar 2023 
beautiful mehndi dresses for bride ultra boost og 4d adidas kegler super black and red kansas jayhawks 47 ncaa sachem 47 franchise cap baseball cap fabric the odder side rose dress
edcialistop http://www.edcialistop.net/
Besvar weigouh
Kl. 1.31 E. 6. februar 2023 
I have been doing acupuncture for a month now, and my acu thinks I should not do IVF yet viagra pill cost
Besvar kayannify
Kl. 1.17 E. 6. februar 2023 
There are several limitations of our study that need to be addressed tadalafil generic vs cialis A method of activating dysfunctional CD8 Lag3 PD1 Tim3 CD103 CD39 CD137 Klrg1 T cells, the method comprising, contacting dysfunctional CD8 Lag3 PD1 Tim3 CD103 CD39 CD137 Klrg1 T cells with an agent capable of down regulating a target gene selected from the group consisting of AKAP5, DGKH, PAG1, GALM, FUT8, WARS, CBLB, PIK3AP1, APOBEC3G, SLAMF7, SIRPG, GALNT1 or an expression product thereof, thereby activating the dysfunctional immune cells
Besvar EyeWap
Kl. 1.03 E. 6. februar 2023 
how to get nexium cheap xenical otc buy cheap accutane uk ventolin 2mg tablet
Besvar biothay
Kl. 23.02 E. 5. februar 2023 
the north face womens fur hd down parkina hooded puffer jacket parka do pandora engrave rings men pat angerer jersey nike indianapolis colts blue 51 game nfl jersey sale classy sexy wedding dress custom nba jersey with my name real madrid away 2019
biothay http://www.biothay.com/
Besvar weigouh
Kl. 22.46 E. 5. februar 2023 
best cialis online Steady state concentrations of aripiprazole are attained after 14 days of daily administration
Besvar Nallagora
Kl. 21.29 E. 5. februar 2023 
how much does tamoxifen reduce the risk of recurrence More information is needed in many areas